健康咨询描述: 我在单位组织的查体中查出了轻度脂肪肝,平时上班很忙,也没时间治疗,有没有平时生活中就可以治疗的办法,想了解一下轻度脂肪肝怎么办是否严重,请医生指导。
想得到怎样的帮助:轻度脂肪肝严重吗
指导意见:
患有轻度脂肪肝不注意饮食会严重的。脂肪肝注意饮食非常重要,不能吃高脂肪食物,动物内脏,油炸食物,油腻食物等。需要加强体育锻炼,注意吃新鲜蔬菜和水果。
轻度脂肪肝不是很严重的,这种情况下你需要通过饮食或锻炼量来进行调理的,平常一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃过多油腻以及含脂肪含量高的食物,多运动暴汗减脂就可以达到目的的,多数是由于脂肪堆积过度肥胖而引起的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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