健康咨询描述: 外婆的身体一直不是很好,最近一段时间觉得脸色很苍白没有血色,晚上很容易失眠、多梦,昨天蹲到地上捡东西后站起来,突然一下晕倒了,送到医院去检查说是贫血,治疗的同时饮食上要多吃补铁的菜。
想得到怎样的帮助:贫血吃什么菜?
贫血多吃菠菜。多吃一些油菜。在饮食上要多吃一些动物的血。比如猪血和牛血,羊血。饮食要均衡营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时要注意适当的锻炼身体,提高自身的体质。如果是缺铁性的贫血,可以补充铁剂。
如果想用食疗纠正贫血,建议多吃一些动物的内脏,绿叶青菜,多吃一些动物的血液制品。另外适当的多吃一些高蛋白的食物可能会有所帮助,必要的时候服用一些补铁补血的药物会有一定的帮助及改善。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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