来例假不能吃什么食物

      来例假期间只要不吃生冷、辛辣刺激性食物就可以，并且要注意保暖，避免着凉，还要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，勤换内裤。来例假期间抵抗力低下，也不能同房，避免感染的发生。
      

      一般在月经期女性一定要注意，不要吃寒凉的食物，不要吃辛辣油腻的食物，多吃营养丰富高蛋白的食物，一定不能不注意，尤其是年轻的女性在来月经的时候，吃冷饮是非常不应该的，在年轻的时候，这一块不注意，到年龄大之后呢，提早的稀少，痛经等，甚至妇科疾病也会增多，整个身体也会不轻松，所以在年轻的时候来例假的时候一定要好好注意
      

      来例假不要吃寒凉辛辣刺激性食物，如辣椒冷饮，要多吃温热食物，喝热的汤汁，增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，补充营养，此期要保持良好心态，避免下腹部受凉。
      
      以上是对“来例假不能吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好一般来说，月经期间抵抗力是比较差的，建议是多注意休息，注意腹部的保暖，不能够吃辛辣刺激生冷的食物，像雪糕，麻辣烫，烧烤火锅这些事尽量不要吃的.还要注意会阴部的清洁干燥，不要吃活血化瘀的食物，可以喝点红糖水