鲳鱼具有哪些营养价值？

      鲳鱼中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸和多种微量元素，如硒，镁，铁钙等多种微量元素。多吃鲳鱼能够起到降低胆固醇的作用。儿童和孕妇多吃鲳鱼能够起到健脑益智的作用，还能够提高机体免疫力。
      

      首先长一致的就是金鱼属于小鱼等为食作为动物，性食物和禽畜禽肉相比水分比较多，鸡肉组织柔软细嫩，更容易消化，可以优先选择它里面富含一种氨基酸也含有大量的不饱和脂肪酸。