其他类似问题
回复区
徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
帮助网友：20183称赞：8
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2009-04-11 18:24:31
利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官.同时,由于上肢,上体的活动,能使更多含氧的血液供给大脑
人类由于直立行走等因素,身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应.久坐不动,加上大量用脑工作容易引起大脑缺血,缺氧症状,头昏眼花,腿麻腰酸,所以经常伸伸懒腰,活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的
伸个懒腰,进行一次深呼吸运动,使头部尽量后仰,两臂向后伸,流入头部的血液增多,供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动,这样一伸一缩的运动,可使腰肌逐渐发达起来,变得更加强壮有力；并保持脊柱正确位置,防止向前弯曲形成驼背,对身体的健美有一定的作用.
1
2
3
4
医生在线免费咨询
