高血糖蒸豆吃可以吗

      豆类含有丰富的植物性蛋白和碳水化合物，高血糖的患者是可以适当吃的，要注意搭配，比如面条，蔬菜等等都是要齐全的，另外也要放少的油和盐，对于血压、血脂、血糖的控制都是不利的。
      

      高血糖患者可以吃蒸豆，只是在饮食上要多注意糖的摄取量，每餐的热量不要过高，在饮食上可以做到饮食均衡，营养搭配，多吃一些粗粮食物，尽量不要吃容易消化的稀饭，容易导致餐后血糖上升。
      

      高血糖可以食用豆制品，豆制品主要是植物蛋白，膳食纤维，维生素和微量元素等，属于低糖食物，不会增加血糖，可以增加饱腹感，同时促进肠道蠕动，防治便秘。可以适当运动增强体质。
      
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