腰痛约一年，近几个月十分难受

      从症状上来看，如果腰部出现疼痛，弯腰比较费力的情况下，有可能是腰椎疾病导致的，可以到医院做个磁共振，进一步的进行明确的诊断腰椎疾病引起的问题，可以在专业医师的指导下，通过一些理疗等方式来改善病情，如果疼痛特别严重，一般可能医生也会给予一些非甾体类的抗炎止疼药物来缓解症状。
      

      年轻人出现此症状，多是与劳累，损伤，着凉等因素有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，放松心情，休息静养为主，减少损伤，劳累，着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      

      你的情况很有可能是腰肌劳损和臀上皮神经炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动避免着凉。一周后症状没有缓解的话就需要检查一下腰椎的核磁共振看看。
      
      以上是对“腰痛约一年，近几个月十分难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！