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很容易生气,共情,会胸闷

女 | 21岁 2021-12-11 23:21:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 家里妈妈更年期弟弟叛逆期,经常吵架摔东西,很影响自己的情绪,不知道怎么调节我自己的心态

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-12-12 08:28:12 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,你母亲更年期,弟弟叛逆期,这样两个人少不了吵架和冲突。在家里影响你的生活和心情,让你不知道该怎么办。
      指导意见:
      首先要接受他们母子间的心理变化。要明白这是不可避免的心理发展过程。在他们吵架期间,你要置身事外,冷静观察,不要参与其中。因为适当的情绪宣泄,对他们心理平衡有作用。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-12-12 08:20:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,家里妈妈因为更年期,所以心情也不是很好,弟弟又处于叛逆期,家庭氛围影响到了你自己
      指导意见:
      对于这种情况,建议你一定要学会自我调节,因为每个家庭都不会是很完美的,各有各家庭的矛盾问题存在,对于妈妈因为更年期这种情况,最好还是要选择到医院,让中医科给予中药调理,妈妈在家里扮演着主要的角色,所以一定要告知妈妈去诊治,只要妈妈能够有一个稳定的情绪,这对整个家庭的家庭氛围又会起着决定性的作用
      

周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-12-12 08:21:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,很理解你现在的处境,也能够感受到你的心情你是苦恼如何面对他们呢?还是苦恼,怎么让他们把心情平静下来
      指导意见:
      建议在这种情况下最好是做好陪伴,经常的找他们沟通交流,问问他们需要些什么,是否能够给他们帮助,另外最好是建议他们找咨询师,这样才能了解他们的问题,处理他们的问题
      
      以上是对“很容易生气,共情,会胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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