想要预防乳腺增生的发生,平时一定要注意有规律的生活,尽量不要熬夜,不要生气,避免辛辣刺激性的食物,避免油腻的东西,多吃点蔬菜水果,多喝水,多运动,每天有个好的心态,定期去医院做检查。
保持心情舒畅,情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器,在饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜,要多运动,生活要有规律,不要熬夜,要劳逸结合,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,保健品。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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