吃什么食物卵子质量会好？

      如果要想提高卵子的质量，通常可以多吃一些虾类食物。富含优质蛋白的食物，比如蛋类中的鸡蛋或者肉，鱼虾和螃蟹。因为卵子的形成过程需要消耗较多的优质蛋白。如果蛋白质缺乏，就可能造成卵子发育不良。也就无法形成受精卵。
      

      口服复合维生素以及适当的喝蜂蜜水，对提高卵子的质量有好处。平时可以多吃含蛋白质和维生素和食物，能够提高卵子质量，同时还可以适当的吃点含雌性激素较多的食物，对排卵也有一定的功效。