健康咨询描述: 我最近总是心烦意乱,脾气变得很暴躁,对什么都提不起兴趣,而且对很多事情都很厌烦。而且晚上的时候总是失眠,就算睡着了也老是做一些不好的梦,睡眠质量很差。这几天身体状况也不是很好,胸口总是很闷,感觉自己火气很大,但是又发泄不出来,这让我很是苦恼。
想得到怎样的帮助:心烦脾气暴躁怎么办?
有可能是神经衰弱等问题引发的症状,目前我建议也可以到神经内科去进行检查,心态上要调理好,您可以做点自己喜欢的事情来分散一下自己的注意力,或者是与朋友交流一下,如果是神经衰弱可以考虑通过谷维素,维生素B一等一些药物去进行治疗。
经常的心烦脾气暴躁有可能是神经衰弱了,可能是由于现在生活节奏比较快,压力过大都可能容易导致出现这样的问题,所以您可以注意调整一下自己的情绪,可以找中医看一看,你这种情况火气比较大,吃中药效果会更好一些。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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