健康咨询描述: 我一直都患有脂肪肝的,平时我都有减肥的,但是不知道为什么上次去检查的时候我的转氨酶高了一些,医生开了一个月给我吃,而且还建议我一定要注意饮食和减体重。但是在日常的生活中应该吃什么才好。
想得到怎样的帮助:谷丙转氨酶高吃什么好?
女性三十五岁,一直患有脂肪肝,去医院做检查发现转氨酶增高,医生建议口服药物配合运动锻炼,一般谷丙转氨酶高最好多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果,戒烟酒浓茶咖啡,忌口辛辣刺激海鲜油腻食物,适当运动锻炼,定期去医院做复查
谷丙转氨酶升高要经常锻炼身体,提高自身免疫力,避免熬夜,保证充足睡眠。要合理饮食,荤素搭配,可以多吃些高蛋白食物,如牛奶鸡蛋,豆腐,牛肉,鸡肉等,避免吃些油炸腌制,辛辣类食物,还可以多吃些新鲜蔬菜和菌类补充维生素。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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