鸡肉中蛋白质含量高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用;皮蛋是用鸭蛋制成,相对于鸡蛋来说,鸭蛋含更多的矿物质,脂肪和总热量还更低,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。
适量的吃鸡肉皮蛋粥是不会引起人体发胖的,这种食物里的热量很低,而且很容易消化,只要不是吃很多不会引起发胖的,平时饮食上也要注意,少吃高热量的食物,不要暴饮暴食,有利于身体的健康
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