大豆预防女性骨质疏松吗？

女 | 0个月 2021-12-12 12:34:16 2人回复来自

健康咨询描述：大豆预防女性骨质疏松吗？

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2021-12-12 13:40:53 我要投诉

大豆是能够预防骨质疏松的，由于大豆的营养成分非常的丰富，所以经常吃大豆，不仅能够防癌抗癌，而且还能够起到预防骨质疏松的效果，大豆以及其豆制品含有丰富的人体必需的营养要素，比如大豆中含有8种氨基酸以及钙，磷，铁锌等重要微量元素，还有黄酮类化合物和植物激素。

宁晓璐锦州市中心医院副主任医师擅长: 风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎帮助网友：31377称赞：3

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2021-12-12 13:56:31 我要投诉

大豆对于预防骨质疏松可以起到一定的作用，因为大豆里面是含有钙的，可以给身体补充所需的钙元素。大豆里面也含有氨基酸其他的一些微量元素，要预防骨质疏松，平时也要注意适当的晒晒太阳，要保证营养均衡。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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