睡前练瑜伽有什么作用呢？

女 | 26岁 2021-12-12 13:09:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近因为要公司在准备岗位升职，竞争特别激烈，导致现在总是觉得自己压力较大，晚上经常失眠。同事推荐我去联系瑜伽，可是我只有晚上才有时间，不知睡前练习瑜伽有什么作用的。

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