如何预防甲减

保密 | 0个月 2021-12-12 15:04:24 3人回复来自未知

健康咨询描述：如何预防甲减

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预防甲减需要定期复查甲状腺功能及甲状腺彩超，还要适当控制碘的摄入量，在饮食上，避免吃辛辣刺激性的食物和含碘高的食物，也不要抽烟，喝酒。适当增加蛋白质含量高的食物，和新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并增加身体锻炼，提高自身免疫力，能够有效的预防甲减。

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2021-12-12 15:38:05 我要投诉

如果想要有效的预防甲减，首先在我们日常生活中的饮食一定要营养均衡，合理的规划。生活中保持心情愉悦，不要过度的产生疲劳和压力，可以适当的锻炼身体，加强身体的抵抗力和免疫力，这样都能够有效的预防甲减。

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2021-12-12 15:57:46 我要投诉

预防甲减应该保证足够的碘摄入量，在饮食方面要保持饮食均衡，吃加碘的盐，再低碘地区的居民可以多吃些含碘丰富的食物，如海带，裙带菜，紫菜等海产品。
以上是对“如何预防甲减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！