缺钙吃什么对身体好？

      缺钙可以吃一些奶制品，大豆以及坚果，水产品，还有芝麻酱等含钙丰富容易消化的食物，钙是人体不可缺少的矿物质，维持骨骼，牙齿健康维持神经肌肉正常功能。
      

      缺钙的患者在平常的时候应该及时补钙，多晒太阳去吃一些改变对于身体的吸收是很好的，另外再吃钙片的时候建议您搭配维生素D促进吸收，去吃一些海带，去吃一些奶酪棒，以及去吃一些大虾，都是很好的补钙食物。
      

      缺钙的话建议可以去药店购买一些钙产品来进行补充，对于身体来说是比较好的，平常的话也是需要补充其他的营养，营养均衡，搭配合理，有利于身体健康，平常的话是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，可以提高自身免疫力。
      
      以上是对“缺钙吃什么对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！