大姨妈来了可以运动吗？

      你好，在来月经的期间是不可以有过于剧烈的运动的，过于剧烈的运动有可能会导致经量增多，经期延长，所以在月经期间尽量多注意卧床休息，少活动，不要干重活，注意保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物。
      

      月经期间可以适当的运动但是不要运动过于剧烈，容易导致月经出血量增多月经时间延长，所以在月经期间一定要注意饮食均衡荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜水果能够提高身体的抵抗力。
      

      在月经期间是不建议进行剧烈运动的，因为进行剧烈的运动，有可能引起月经量增大，月经期间长，对正常的月经产生影响，月经期间要注意休息，注意会阴部的卫生，另外不要食用生冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“大姨妈来了可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！