健康咨询描述: 有家族遗传,我奶奶跟姑姑他们都有糖尿病,我最近感觉口渴,容易劳累,体重减轻,到医院检查血糖,高于正常标准,医生确诊喂糖尿病,最近非常苦恼。
想得到怎样的帮助:控制血糖的方法有什么?
糖尿病的治疗是需要综合的治疗的,首先是要严格的控制饮食,每天不要吃得过饱,避免吃含糖量高的食物,避免吃一些高热量的油煎油炸的食物,其实是应该积极的进行户外运动,建议每天40分钟以上的有氧运动,运动有利于血糖的控制,最后可以在医生的指导下,服用降血糖药物或者是注射胰岛素进行控制血糖,经常监测血糖,使血糖控制在正常水平。
控制血糖的方法比较多,饮食控制,糖尿病患者一定要注意严格限制碳水化合物和含糖量较高的食物摄入量,不要吃甜食。不要吃高脂肪,高胆固醇的食物,要注意增强体育运动,饮食要以清淡为主,要营养搭配,可以服用降糖的药物来进行治疗,如果血糖通过药物,很难控制就必须注射胰岛素
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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