鸡蛋饼可以补充胶原蛋白吗?

男 | 0个月 2021-12-12 18:54:20 2人回复来自

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2021-12-12 20:05:19 我要投诉

鸡蛋是一种非常常见的食物，有非常丰富的蛋白质，吃鸡蛋饼可以补充胶原蛋白，但是效果不是特别的明显另外还有好多的食物里都有胶原蛋白，比方说猪蹄，鱼，都是很好的胶原蛋白的补充剂

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2021-12-12 20:16:49 我要投诉

鸡蛋中的蛋清能够补充胶原蛋白，所以吃鸡蛋饼可以对于补充胶原蛋白有一定的效果，平时也可以多吃一些银耳，银耳中含有丰富的胶原蛋白，可以使用银耳炖汤，猪蹄，牛筋，鱼类，都含有丰富的胶原蛋白。

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