月经期间应该吃什么？

      一般情况下月经期间建议多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品。提醒的是不要吃过于生冷寒凉的食物，包括甲鱼，螃蟹，因为这个有可能会出现痛经的症状或者使原有的痛经症状加重。
      

      在月经的经期间应该注意保暖，避免着凉，避免重体力的活动，避免发生性生活，以免导致感染。月经期间应该吃易消化营养丰富的，不要吃过凉过硬的食物。像山楂西瓜，月经期间都不建议吃。
      

      月经期间一般适宜吃清淡均衡营养的食品，比如说米饭，面条，瘦肉，鸡蛋，鸡鸭鱼肉等都可以吃的。但是需要注意避免吃具有活血化瘀性的食物或者是辛辣刺激食品，不能饮酒。
      
      以上是对“月经期间应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！