月经期间怎么吃都不会胖吗？月经期间吃什么食物好？

女 | 0个月 2021-12-12 20:44:47 2人回复来自

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月经期间吃东西不胖，并没有科学依据，在月经期间如果喜欢吃高能量高脂肪的食物，比平时吃得比较多，也会出现营养过剩引起发胖。饮食上尽量保持清淡，吃容易消化有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果

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