怎样饮食预防缺铁性贫血呢？

男 | 0个月 2021-12-12 20:54:18 2人回复来自

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2021-12-12 20:56:57 我要投诉

想要预防缺铁性贫血，在饮食上可以多吃富含铁的食物，比如动物的肝脏，海带，黑芝麻，瘦肉等食物，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，c促进铁的吸收。

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2021-12-12 21:58:51 我要投诉

平时要多吃一些富含铁的食物，从饮食中摄入铁就是吃的食物中含铁，比如瘦肉，猪肝含铁都是很丰富的，海带，紫菜，黑芝麻等等，而且还要注意维生素C的补充，可以促进铁的吸收利用。重要的还是要及时的就医，完善贫血的原因进行治疗。

挂号科室：血液内科

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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