坐月子期间注意休息,避免劳累,注意营养均衡,多吃含蛋白质高的食物,多吃新鲜蔬菜水果。补充维生素,有利于身体恢复。避免生冷辛辣刺激性食品。注意在室内适当活动。一个月避免同房。
怀孕期间和分娩之后身体发生变化,是需要通过坐月子进行调整,生殖器在生宝宝之后会变得松软充血水肿,需要通过月子养护生产师也会给产妇带来一定的损伤,会使身体虚弱,抵抗力下降,也是需要通过坐月子休养才能复原
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