常吃苹果能保护视力吗？

      经常吃苹果，对视力也有好处，里面含有丰富的维生素a和微量元素硒，这几种物质对视力有好处。经常吃苹果也可以保护视力，人体在缺少维生素a时，就会出现视紫红素合成减少，会在夜晚出现看不清东西，吃苹果可以帮助改善这种情况。
      

      经常食用苹果的话，有保护视力的功效，因为本身苹果中富含维生素C和维生素E，另外日常食用苹果也会促进肠胃的蠕动，并且苹果中也富含丰富的微量元素。另外也可以食用一些葡萄等食物。