女性更年期忌食食物

女 | 0个月 2021-12-13 05:54:42 3人回复来自未知

健康咨询描述：女性更年期忌食食物

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2021-12-13 06:09:43

更年期的女性通常普遍存在体内雌激素分泌降低，一般建议多吃一些植物雌激素含量多的食物，饮食尽量避免花椒，胡椒，茴香，葱姜，蒜等刺激性的调味品，不要吃肥肉，油炸油腻类的食物。

李爱杰山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 多囊卵巢综合征,月经不调,围绝经期,不孕症,阴道炎帮助网友：108423称赞：2

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2021-12-13 05:59:19 我要投诉

这个也没有说禁忌的食物，尽量的就是少吃辛辣刺激的东西，但是平常的饮食都是可以的，所以这个情况不用太担心了，在更年期的话，最主要就是看个人的症状，如果要是潮热盗汗或者睡眠严重受影响的话，这种情况到时候就得去医院用药调理一下

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2021-12-13 06:08:58 我要投诉

更年期要少食用脂肪，糖类丰富的食物，因为更年期更容易引起代谢的紊乱。少吃油炒煎炸的食品，要少喝饮料；低盐饮食，再就是应该戒烟禁酒，不要喝浓咖啡、浓茶、注意休息。
以上是对“女性更年期忌食食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！