头发蓬松,可以在洗头发的时候加一点白醋,用白醋洗头发有软化头发的作用,不要直接用吹风机将头发吹干,蛋白质的流失会导致头发是缺乏营养,要多吃一些鸡蛋,大豆类的食物补充蛋白质。
头发如果比较硬,而且比较蓬松,发质不太好的话,建议平常适当的补充一些含优质蛋白的食物,像纯牛奶鸡蛋等,另外像植物蛋白,比如豆腐豆制品等也可以适当的吃这个有助于发质的改善,还要注意多吃蔬菜水果。
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