月经量多怎么补血

      你好，如果月经量很多的话，建议你平时增强营养，多吃含铁含锌含钙的食物，比如牛羊肉和鱼肉虾肉的，另外多吃新鲜的蔬菜水果，还有就是平时感觉如果感觉有头晕头痛，站立不稳的，建议你及时去医院就诊，看看有无贫血的症状，另外就是建议你一定要找清原因，为什么月经量多，然后根据病因治疗
      

      月经量多导致的贫血，多为继发性贫血，缺铁性贫血，可以口服铁剂纠正。月经受下丘脑垂体卵巢轴的神经内分泌调节具有周期性和自限性，因为激素水平异常导致的月经紊乱。对于粘膜下肌瘤引起月经量多，反复出现出血多继发贫血等情况，需要手术治疗。
      

      在饮食方面可以吃些含蛋白质类的食物，可以吃一些含铁元素丰富的食物，比如吃一些动物内脏或者瘦肉，也可以适当的喝一些红糖水，其中会含有铁离子，能够促进血细胞的生成
      
      以上是对“月经量多怎么补血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！