平时饮食尽量的饮食多元化,吃一些新鲜的蔬菜水果蛋类,喝一些牛奶豆浆果汁适当的运动,饮食上尽量的少盐少油少糖,避免抽烟喝酒浓茶,也不要暴饮暴食,饥一顿饱一顿按时吃饭。
想要健康平时就要注意饮食要多样化,尽量做到不挑食,合理的搭配能够均衡体内的营养,还能提高身体的抵抗力,尽量做到少油少盐少糖的饮食方式,多吃一些蔬菜和水果少吃垃圾食品
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线