指导意见:
您好:糖尿病患者血糖稳定的情况下可以少量吃含糖低的水果,比如柚子,柠檬,猕猴桃,青瓜,苹果,梨,木瓜,雪莲果等,要在两餐之间食用,平日饮食要低糖低脂,多吃蔬菜及粗粮杂粮,控制主食摄入量,每日不要超过6两,不吃粥类食物,坚持运动,保持正常体重,遵医嘱按时服用降糖药,注意监测血糖情况。
根据你所咨询的问题来看,无论是正常人或者是糖尿病患者,都避免不了血糖有较大的波动,尤其是对糖尿病患者血糖过高时,不建议进食能量高的或者含糖分高的水果,包括葡萄,西瓜梨其糖分含量较高时,进食以后血糖会升得快,升得高会造成一过性血糖高,或者是造成急性问题。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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