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如何判断是否需要喝水？

男 | 0个月 2021-12-13 11:34:17 2人回复来自

健康咨询描述：如何判断是否需要喝水？

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2021-12-13 12:35:25 我要投诉

这个没有说怎么判断是否需要喝水，一般的你感觉口渴了就需要喝水，另外就是如果你出汗较多的时候也需要喝水，这就是我们每天要保证1500毫升左右水的摄入，所以说要注意平时适当的多饮水，可以把这1500毫升平均到这一天喝下去

刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2021-12-13 12:50:28 我要投诉

在口渴时是肯定需要喝水的，因为在口渴时已经出现了严重缺水的情况，不过并不建议你日常出现这种行为时再次进行饮水，日常应保证自身的饮水量，以避免造成缺水或者是自身新陈代谢缓慢的情况。