训练完脚踝两侧上方胀痛
男 | 16岁 2021-12-13 12:09:49
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健康咨询描述： 我是体育生这两周训练的时候跑完强度左右腿两侧的脚踝上方十厘米处胀痛，按压也痛，坐在地上两腿放平也胀痛，过一会儿就不会痛了
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2021-12-13 14:53:16 我要投诉
这种情况要考虑是运动完之后出现肌肉疲劳劳损的情况，可以严格休息进行适当按摩，多饮水，促进乳酸代谢，注意保暖，避免着凉，我俩病情变化，如果反复疼痛，及时就诊检查一下，明确诊断，可以进行局部理疗，观察病情变化
2021-12-13 14:33:43 我要投诉
根据你的详细描述，考虑为训练完后脚踝两侧上方肿胀，一般这种情况首先建议注意休息一段时间减少剧烈运动，在受伤24小时之内局部冷敷，口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话，建议去医院拍片检查明确诊断再做下一步治疗
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