怎样可以缓解黑眼圈？

      你好，如果出现黑眼圈，平时应注意休息，不要熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含维生素C和维生素E丰富的食物，减少皮肤色素的沉着，平时避免太阳暴晒，可以适当按摩眼部周围，促进血液循环。
      

      如果是有黑眼圈的话考虑有可能是肝肾虚或者是气血不足引起的，另外考虑有可能是熬夜而导致的，这种情况下你需要注意休息，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和柚子，蛋白质含量高的食物促进细胞的新陈代谢而缓解黑眼圈，严重的也可以通过补气养血，补肝肾的药物来进行调理。