喝能量饮料的话不健康,目前来说最健康的饮品就是白开水。能量饮料中也是会含有一些咖啡因和糖的,不建议去喝,尽管说可以给人类提供一定的能量,最好还是通过饮食方面来补充建议还是吃一点新鲜的水果跟蔬菜
根据你所咨询的问题来看。能量饮料它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量的咖啡因和糖摄入过多,也不利于健康正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料,平时要多注意多喝一些白开水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多锻炼身体,这样有利于提高自身的免疫。
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