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2021-12-14 11:45:53 我要投诉
指导意见：
你好，减肥的方式主要是注意控制饮食的卡路里配合运动，每天坚持30分钟以上的运动量，有氧运动和无氧运动可以相结合治疗。减肥当然可以吃虾，高蛋白且没有多少脂肪。
2021-12-14 22:54:50 我要投诉
在减肥的期间可以吃虾的，可以吃富含蛋白质的食物比如说虾，鱼肉或者富含植物蛋白的食物比如说豆制品，减少热量的摄入除了饮食以外建议多做运动，比如慢跑，每次至少30分钟，有利于脂肪的消耗，这样有利于减肥。
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