你好,如果想要降胆固醇,吃苹果还是比较好的,苹果含有的营养比较丰富,含有丰富的果胶,纤维素和维生素C,可以起到一个比较好的降脂作用,可以减少血液中胆固醇的含量。
苹果中的果酸和维生素c能够有效的吸附胆固醇可以随着粪便排出到人体,能够有效的降低胆固醇,减少动脉硬化以及心血管疾病的出现,而且苹果还可以增加胆汁分泌,避免胆固醇沉积在胆汁中
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