健康咨询描述: 我爸爸现在已经六十多岁了,身形比较肥胖,去年在老人查体的时候,就发现有脂肪肝的毛病,不是很严重。但是昨天体检时,发现我爸爸的脂肪肝的情况很严重,医生建议我爸爸在日常生活中,一定要注意自己的病情,因为严重的脂肪肝,会出现很严重的后果。
想得到怎样的帮助:肥胖脂肪肝如何消除
由于父亲体型比较胖,所以考虑脂肪肝跟肥胖有关,所以建议适当的运动减重可以从。运动量开始,特别是要减肚子,可以做慢跑,快走,游泳,太极等运动。在饮食上注意避免吃高脂肪,高胆固醇的食物。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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