杏仁中含有哪些营养物质呢？

男 | 0个月 2021-12-13 17:34:20 2人回复来自

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杏仁当中含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，多种维生素和钙，磷，铁等矿物质，蛋白质是人体的重要组成部分，对于人体的新陈代谢十分重要，杏仁当中也含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇和防治心血管系统疾病的作用。

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杏仁中含有很多种营养物质性而中含有膳食纤维蛋白质，以及脂肪酸，维生素以及矿物质，还有很多种营养成分，这些营养成分对身体是有好处的。吃杏仁可以提高身体免疫力，增强身体体质，可以有效的调理身体机能，还可以预防高血压。