怎样在饮食上预防乳腺癌

      想要从饮食上预防乳腺癌的话，建议日常要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，尤其像富含维生素c和维生素e的蔬菜和水果，比如像苹果，橙子等食物，另外日常应多做一些体育锻炼，保持好良好的饮食和作息习惯。
      

      指导意见：
      女性在饮食上要健康，少吃一些垃圾食品以及快餐食品，少吃辛辣油腻刺激性的食物，适当吃些粗粮和坚果，另外生育过的女性患乳腺癌的几率也会降低，重要的是要保持心情舒畅，多参加户外锻炼。
      

      您现在的情况看，乳腺癌疾病这个产生的原因是多种多样的，一般来说和体内的激素分泌，尤其是雌性激素分泌过高有紧密联系的。另外如果是有家族遗传病史，或者是基因突变，都可能导致乳腺癌疾病的。在生活中精神比较紧张，经常的郁闷，焦虑，烦躁，抑郁生气等也会诱发乳腺癌疾病的。一般来说和食物摄入上没有什么联系的，乳腺癌疾病，一般的食物都可以摄入的。
      
      以上是对“怎样在饮食上预防乳腺癌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！