多喝酸奶的好处是什么？

保密 | 0个月 2021-12-13 17:47:45 3人回复来自未知

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多喝酸奶可以促进人的消化吸收，能够预防便秘，里面含有的矿物质及微量元素可以帮助人体排除毒素，对皮肤有好的效果，里面还含有大量的钙可以为人体补充钙质，还能够降低胆固醇，有美容养颜的作用

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日常经常喝一些酸奶，对于身体是有益处的和酸奶可以促进肠胃蠕动，促进消化，对于消化不良的人群，经常便秘的人群，都有很好的治疗作用，可以有效的改善便秘，促进消化，酸奶中还含有很多钙元素，还可以对于缺钙的人群有很好的辅助作用。

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2021-12-13 19:50:33 我要投诉

平常的时候适当的喝一些酸奶的话对于肠胃的健康来说是比较好的，可以促进肠胃的蠕动，平常的话也是要注意自己的身体健康问题，酸奶的话也是有含有优质的蛋白的，对于补充身体的蛋白质来说也是比较好。
以上是对“多喝酸奶的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！