健康咨询描述: 我最近大便很不正常,就是自己便秘了,就有时候没便,但是蹲在厕所里用力拉总觉得有便便,其实没便,有时拉出来的便便很干,一块一块的,还拉不干净,很难受,有时候还会很疼,憋得难受,现在很烦,都没心思上班工作了.
想得到怎样的帮助:便秘吃什么药最快?
便密的,可以喝点乳果糖、番泻叶或者局部用开塞露,促进排便,这种情况大部分是不健康的饮食习惯导致的,一定要及时调整,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,像芹菜,韭菜,油菜,香蕉,火龙果,补充膳食纤维,促进肠蠕动,有利于排便。不要经常吃些辛辣和过干过硬的食物,注意多喝水,多运动。避免久坐不动,适当吃些粗粮,像燕麦、红薯,都能很好的促进肠蠕动。
您的情况便秘是首先需要改善生活方式的,如果大便到肛门口是可以应用开塞露进行缓解的,平时也要注意多运动多活动,多吃谷类食物,多吃红薯等,禁止吸烟饮酒,不要吃辛辣刺激性的食物,一定不要久坐,卧床等,建议也可以口服芦荟胶囊进行缓解症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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