你好,经期可以适量的吃芒果,因为芒果中含有丰富的营养物质,比如含有维生素c钙铁锌磷等在经期适当的吃芒果可以增强自己的自身体质,有助于提高抵抗力,可预防经期感冒,另外芒果中还有糖类。
芒果不过敏,可以适量食用,但不要一次食用过多。月经期要避免下腹部受凉,多吃温热食物,喝热的汤汁,保持良好心态,适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。
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