怎么样可以有效预防近视眼？

女 | 17岁 2021-12-13 21:26:19 2人回复来自

健康咨询描述：现在临近高考了，每天除了吃饭睡觉的时间都想学习上，每天的睡眠时间也只有六七个小时，感觉到很疲惫，视力也在下降，真担心会近视。

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想要预防近视眼的发生，首先在日常生活中应多注意用眼，避免近距离看书或电子设备等。还应坚持做眼保健操，缓解眼部的疲劳，减少视觉上的刺激，同时，多吃含叶黄素的食物，对预防近视能起到比较好的帮助。

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