消化不良时可以吃些什么呢？

女 | 0个月 2021-12-13 21:34:20 2人回复来自

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2021-12-13 21:39:07 我要投诉

经常消化不良的人群，日常可以选择多吃一些易消化的食物，比如可以吃一些面食，可以多吃高纤维的食物，高纤维的食物可以促进肠胃蠕动，促进消化，很有效的缓解改善消化不良的症状。日常可以吃一些小米，紫米，燕麦，面食这些食物都可以有效的改善消化不良。

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2021-12-13 22:44:02

消化不良时，首先要减少油腻辛辣刺激性食物的摄入，不吃生冷油腻坚硬类的食物，以软烂、流质或半流质饮食为主。在进食时注意细嚼慢咽，不可大口吞咽，可以服用某些药物辅助，比如乳酸菌素片、复方消化酶、多潘立酮等。

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温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。

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