吃什么降血糖？
女 | 46岁 2021-12-13 21:39:26
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健康咨询描述： 我从去年开始，吃饭就比平时吃得多，但是体重却渐渐轻了起来，从去年开始到现在轻了10来斤，经常感到口渴，但是也没在意，最近情况加重，还出现多尿，四肢无力等症状，经查是血糖偏高，医生开了一些药，但是不想吃，想通过饮食调节。
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2021-12-13 21:45:55 我要投诉
简单的降血糖的食物还是不多的。一般情况下患者主要还是多吃纤维素含量高的食物，如黄瓜，苦瓜，番茄，猕猴桃等。含有大量纤维素的食物，可以有效的控制肠道功能，降低血液的血糖含量，对于糖尿病患者的血糖整体控制还是有效果的。除此之外生活中不能饮酒，饮酒会加重糖尿病的症状。
2021-12-13 21:43:23 我要投诉
服用药物可以降血糖，日常生活中多吃粗粮，代替米面，比如荞面玉米面及薯类食物，能够更好的帮助控制血糖，可以多吃粗纤维的食物，利于降低血糖，比如黑木耳，黑木耳中含有很高的木耳，多糖，维生素及多种矿物质。对于高血糖的病人，饮食一定要低脂低盐清淡饮食，避免食用升糖指数高的食物，要坚持体育锻炼，严格在医生指导下使用降糖药物治疗，否则会导致低血糖
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