病情分析:
首先先让自己安静下来,有时候情绪太过于紧张,焦虑也会出现这样的情况,大脑会时常出现一些反应不过来的表现。
指导意见:
要注意自我的放松,缓解紧张和焦虑,多做做运动,多想一些开心的事,尽量的给自己每天能够安排一小时左右的健身运动。坚持下来,相信你的情况会有改变。
病情分析:
你最近感觉脑袋不清醒,经常答非所问,做事情不利索总会出错,感觉记忆力思维能力下降,这种情况可能和睡眠不足有关,也可能是精神紧张焦虑引起的。
指导意见:
人的大脑长时间处于紧张状态下会造成注意力范围狭窄,出现记忆力下降,学习工作中容易发生失误。另外长时间睡眠不足,也会造成身体疲劳,心情烦躁。平时注意多休息,养成有规律的饮食睡眠习惯,多运动。
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