健康咨询描述: 我自从生完孩子后肚子就变得特别大,一直没回去,最近都感觉坐着有时候有点憋气了。我试过很多方法都没有把肚子上的肉减下去,特别苦恼,有好办法可以把肚子上的肉减下去啊。
想得到怎样的帮助:减肚子肉最快的方法有哪些
产后身体出现腹部组织特别大的临床病变表现情况,是饮食过多,体内脂肪增多有代谢反应表现,根据您的情况可以配合控制脂肪摄入量,增加水的锻炼,以及配合做仰卧起坐,腹部组织肌肉锻炼的方法进行治疗,促进脂肪消耗的一种治疗措施和代谢。
这种情况主要是要主要是要控制饮食,尤其晚餐的饮食量,另外要增加运动量,积极锻炼提高体质,平时饮食要少吃高糖高脂的食物,并要定时定量少食多餐,切忌暴饮暴食。
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