健康咨询描述: 我的妈妈平时对我非常的好,一般我不喜欢吃的东西她都不会强迫我去吃,可是最近她不知道怎么了,非得让我喝牛奶,我觉得纯牛奶非常的难喝,有时候就偷偷的给倒了,一次被妈妈给发现了,还大骂了我一顿,这让我非常的委屈。
想得到怎样的帮助:喝纯牛奶有什么好处?
纯牛奶中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养物质乳蛋白中含有人体所必需的氨基酸,乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收。将纯牛奶的包装袋剪开,倒入杯中,加入适量的蜂蜜或者白糖,搅拌均匀后直接饮用就可以了。
喝纯牛奶的好处会增加自身的蛋白质的营养以及维生素矿物质等吸收情况,尤其是针对消化不良的患者,平时的话直接饮用之后,可以加一点蜂蜜,然后调节一下身体的症状,多注意观察,尤其是青少年正在长身体的阶段。
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