自己如何治疗阳痿？

      我认为你目前出现这种情况，不属于阳痿，可能是由于长期过度的手淫而导致的性功能低下，临床上所谓的阳痿，是指阴茎受到任何刺激，都不会出现勃起并且晨勃消失，我建议您在戒掉手淫的基础上，加强体育锻炼，可以每天坚持做深蹲起，或者是提肛运动性爱过程中选择温馨舒适的环境，全身心的投入必须缓解心理压力

      如果平时有手淫过度可以导致阴茎神经敏感度下降，阴茎血管内皮细胞受损，性生活是就会出现勃起困难，勃起无力，勃起不坚等勃起功能障碍，因此首先你要调整好自己的生活习惯，合理性生活，戒除手淫，同时要以保证良好的休息，避免过度劳累。平时多喝水，不要久坐，不要熬夜，规律作息时间，除了现在的全身体育锻炼，做一些局部的骨盆底肌肉锻炼更有助于康复，如凯格尔运动。轻度的阳痿还可以性生活前服用赤鹿西地那非片，改善勃起硬度，延长勃起时间，提高与伴侣性生活的满意度，从而建立自信心，慢慢改善阳痿。

      首先出现阳痿的情况是自己没有办法治疗的，最好是按照医生的医嘱调理一下你的肾部，肯定是出现肾虚的情况才会造成这种症状，平时的话多注意观察，按照医生的医嘱来进行治疗，比如说使用六味地黄丸或者是使用口服的右归丸来治疗。
      以上是对“自己如何治疗阳痿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！