每日梦多而且天天早醒

      病情分析：
      首先你已经看过中医说你肝火旺，那么所表现出来的可能就是情绪容易急躁和焦虑，这种情绪的出现肯定会影响到你的睡眠质量。
      指导意见：
      服用中药可能需要坚持几个疗程，尽量的能让自己缓解放松。平时自己要注意调节好情绪，放松情绪，转移注意力，调节好自己的心态也很重要。
      

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，说梦话做梦多证明自己内心里还是有一些事情想不开，在梦中以变形的方式表现了出来，即便有时候觉得自己想明白了，但是潜意识当中还是没有想明白的，拿不起放不下！
      指导意见：
      像这么大岁数了，睡个67个小时基本上就可以了，纠结那么多干什么？我不清楚在你睡不着觉的时候，有什么可干的，内心里靠什么来充盈内心？内心充实的，有自己的业余爱好，合理的安排好自己一天的作息时间，让每一天都过得有意义，有盼头就可以了
      

      病情分析：
      你好，你睡眠障碍已经有半年多了，怀疑自己可能是神经衰弱或者抑郁，睡眠障碍的原因有很多，比如女性更年期生理原因引起，或者有没有环境因素或者药物，饮食的影响，另外你担心的精神情绪的原因也有可能，需要到医院精神科或者睡眠科面诊
      指导意见：
      你的情况可以先尝试保健品，如安神补脑液或者褪黑素等，如效果不佳，那可以请医生开一些安眠药，如果确诊为抑郁症的，那么要遵守医嘱规律用药。平时可以在睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐，也可以试试戴一个热敷眼罩。平时要保持良好心态，健康饮食。
      
      以上是对“每日梦多而且天天早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看来，半年多了，出现早醒，多梦，吃了疏肝解郁和安神补脑的药物后有一定效果，从你的年龄段来看，应该与更年期有关，成年人每晚的总睡眠时间大概7小时左右，如果不影响第二天的生活，就不要太担心，紧张焦虑情绪也会影响睡眠质量
      指导意见：
      建议你做一些自身调整，保持一个规律的生活习惯，每晚10点左右上床睡觉，白天适当增加一些活动，如太极拳，八段锦等，可以参加一些兴趣爱好班，把自己的生活安排的充实一点，放松心态，这些有助于改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按照当前出现有容易早醒的现象，是需要结合一定周期在睡眠质量不加时，导致有心理的暗示，出现的恶性循环，也要结合自我的入睡后的脑电图的评估来分析当前的睡眠质量
      指导意见：
      这种情况是需要您到睡眠门诊进一步进行脑电波的检查，另外，要评估有无其他的焦虑情况存在，在医生的指导下进行一些按摩大脑皮层的力量和必要时在医生的指导下服用营养植物神经的药物